スキルアップを図るのに役立つ5つのキーワード

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この記事を読むのに必要な時間は約 3 分です。

*この記事は2020年1月に更新されています。

今回は個人のスキルアップに役立つキーワードを5つとりあげてみます。

 

それぞれ心理学的に効果が実証されています。

自身の思考習慣に取り込んで、意識して使っていけば成果が出る確率が高くなります。

紹介するキーワード
コミットメント、宣言効果、締切り効果、ピグマリオン効果、タイムアウト法

コミットメントする

誰しも当たり前ですがやれと命じられたことよりも、自分で決めた(納得した)ことの方がやる気が高まります。

自分がやらねばならぬことに対して、その目的やとるべき行動を決めましょう。

それに対して自分で自分にコミットメント(約束・確約)してみましょう。

行動や取り組み姿勢が変わり、やる気が今までとは違ったものになります。

結果として成果が出やすくなります。

宣言効果

「自分は〇〇する」と他人に宣言してください。

逃げ場がなくなり、否応なく頑張れます。

頑張らざるを得なくなります。

人前で言った以上、やらないと恥ずかしいですから。

組織においても明確な方針を打ち出すとともに、やるべきことを有言実行していくことが大切です。

締切り効果

締切りを設定することで集中力が高まり成果が出やすくなります。

火事場の馬鹿力ってやつです。

あなたが行う仕事に対してはそれぞれに締切りを設定することが大切です。

最初のうちは締切りを設定することでプレッシャーが高まります。

でも、そのプレッシャーの高さと仕事力の高さはコインの裏表の関係なのです。

プレッシャー慣れすることであなたの能力は飛躍的に伸びていきます。

ピグマリオン効果

ピグマリオン効果
ピグマリオンとはギリシャ神話にでてくる男の話です。

自分が作った彫像に恋い焦がれる様をみて、恋の神さまのアフロディテが男の願いをかなえてその彫像を人間にしてあげたという話からきています。

願えばかなうとってところから一歩進んで、期待することで人はその期待に応えようとする。

その結果成長するってのがピグマリオン効果です。

人は誰かから期待されることで、その通りに成長する確率が高まります。

今日からあなたは部下に対してこうなってほしいんだって期待をこめて接しましょう。

あなたも会社や周りの人から期待されていると思い込みましょう。

タイムアウト法

タイムアウト
バスケットなどの競技中などにプレイをいったん中止して、作戦を伝えたりすることからきています。

日常の仕事は連続性の渦の中にあり、私たちはゆっくり考える時間が不足しています。

むしろ大多数の人は自ら考えることを放棄して目の前の作業に逃げ込んでいます。

肉体的なきつさは別として、徹底して頭を使うよりも楽ですからね。

仕事ができる人は自らタイムアウト(渦から逃げ、考えることに集中する時間)する習慣をもっています。

あなたも自分の逃げ場所をつくってみませんか。

マインドコントロールの手口とは?

まとめ

紹介したキーワード
コミットメント、宣言効果、締切り効果、ピグマリオン効果、タイムアウト法

今回はスキルアップにつながる5つのキーワードについて説明しました。

一つでもいいのですぐに実践してみましょう。

最も高い目標を達成するには、一歩一歩進むしかないという事実を、頭に入れておかなければならない。

 

鉄鋼王 A・カーネギー


 

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